Als systemische Coachin begleite ich Menschen und Teams in Umbruchphasen – mit Empathie, Klarheit und einem ganzheitlichen Blick auf Wachstum und Wohlbefinden. Einzelpersonen wie Teams erhalten bei mir individuelle Unterstützung für innere Klarheit, Verbindung und nachhaltige Entwicklung.
Willkommen, ich bin Sophie – systemische Coachin, Beraterin und Yogalehrerin. Ob du vor einer wichtigen Entscheidung stehst, mehr innere Klarheit suchst oder ihr als Team neue Wege gehen und eure Zusammenarbeit stärken möchtet:
Ich begleite Privatpersonen und Teams in Phasen von Veränderung, Wachstum oder Neuorientierung mit wissenschaftlich fundiertem Coaching, Empathie und einem ganzheitlichen Blick auf Wohlbefinden und Entwicklung. Im Mittelpunkt stehen dabei immer individuelle Stärken und Ressourcen, deine bzw. eure Geschichte und die Dynamik von Beziehungen und Systemen – sei es im privaten oder beruflichen Umfeld. Gemeinsam schaffen wir Raum für neue Perspektiven, nachhaltige Entwicklung und echte Verbindung, für ein authentisches und gestärktes Sein.
Ich gestalte meine Angebote passgenau und individuell – abgestimmt auf dich oder euer Team.
Ich begleite dich mit individuellem systemischem Coaching in Veränderungen und Entscheidungsprozessen. Gemeinsam schaffen wir Klarheit und stärken dein Wohlbefinden, damit du deinen Weg authentisch gestalten kannst. Dabei betrachten wir nicht nur dich als Einzelperson, sondern auch die Wechselwirkungen mit deinem Umfeld. So entstehen neue Perspektiven und nachhaltige Lösungen, die dich in deinem gesamten Lebenskontext unterstützen.
Ihr wollt als Team eure Verbindung stärken, Klarheit schaffen und die Basis für nachhaltigen Erfolg mit Herz legen. Mit systemischer Teamentwicklung, Team Coaching und passgenauen Workshops begleite ich euch besonders in Wachstums- und Veränderungsphasen. Dabei betrachten wir das Team als Ganzes und die Dynamiken, die zwischen euch wirken. So entstehen neue Perspektiven und echte Entwicklung.
Mit meinem Wissen aus Yoga, Ernährungsberatung und Wellbeing-Coaching unterstütze ich dich oder euch als Team dabei, mehr Balance, innere Stärke und nachhaltiges Wohlbefinden zu entwickeln. Ob in persönlicher Einzelberatung, offenen Gruppenstunden, inspirierenden Workshops oder maßgeschneiderten Wellbeing-Angeboten für euer Unternehmen: Gemeinsam schaffen wir einen Raum zum Kraft tanken, Energie gewinnen und um neue Impulse für den Alltag zu entdecken.
In meiner Arbeit verbinde ich einen ganzheitlichen Blick auf Entwicklung, Zusammenarbeit und Wohlbefinden mit der systemischen Haltung: Ich sehe Menschen und Teams als Teil lebendiger Systeme, in denen es nicht um richtig oder falsch geht, sondern um Perspektivenvielfalt, Verständnis und neue Möglichkeiten.
Mit Empathie, echter Zugewandtheit und einem stärkenorientierten Blick begleite ich Menschen und Gruppen in Zeiten von Wandel, Wachstum oder Neuorientierung – auf ihrem individuellen oder gemeinsamen Weg hin zu mehr Klarheit, Verbindung und nachhaltigem Wohlbefinden.
„Ich habe bei Sophie ein Bewerbungscoaching gemacht und würde sie jederzeit weiterempfehlen. Durch ihre überaus empathische und einfühlsame Art habe ich mich von Anfang an sehr wohl bei ihr gefühlt und konnte offen über meine Unsicherheiten sprechen. Ihre Tipps zur Vorbereitung auf Bewerbungen waren super hilfreich. Ich konnte sie direkt umsetzen und habe schließlich eine Stelle gefunden. Während des gesamten Coachings war Sophie sehr unterstützend, engagiert und professionell. Ich bin sehr froh, dass ich sie als Coach hatte.“
Ad Hoc Coaching
„Sophie hat mir mit dem LINC Personality Profiler geholfen, einen umfassenden Überblick über meine Stärken und Charaktereigenschaften zu gewinnen. Besonders wertvoll war für mich, wie sie meine Gedanken zur beruflichen Weiterentwicklung professionell strukturiert und gemeinsam mit mir ausgearbeitet hat. Durch ihre aufmerksame und einfühlsame Art konnte ich auch Eigenschaften an mir entdecken, die mir bislang nicht bewusst waren. Sophie hat mich motiviert und bestärkt, sodass ich mit neuem Selbstvertrauen in meinen Bewerbungsprozess starten konnte.“
LINC Personality Profiler
„Der Yoga Unterricht bei Sophie ist sehr einfühlsam mit immer anderen Themen für Körper und Spiritualität. Ich kann abschalten, zur Ruhe kommen und spüre jedes Mal neue Energie. Danke für diese achtsame Begleitung!“
Teilnehmerin Yogaklassen
Im 1:1 Coaching begleite ich dich individuell mit Blick auf deine persönliche Entwicklung und dein Wohlbefinden. Ob du vor wichtigen Entscheidungen stehst, Veränderungen bewältigst oder eine herausfordernde Lebensphase durchläufst:
Gemeinsam betrachten wir deine Situation ganzheitlich. Dabei können berufliche Orientierung und Karriere ein Thema sein, genauso wie persönliche Fragen, innere Klarheit oder das Stärken deiner Ressourcen.
Ich begleite euch als Team in Phasen von Wachstum, Veränderung oder Neuorientierung – mit systemischer Teamentwicklung, Workshops und Formaten, die Verbindung stärken, Klarheit schaffen und eine tragfähige Basis für nachhaltigen Erfolg legen.
Ob junges Start-up, frisch zusammengewürfeltes Team oder auf der Suche nach neuer Ausrichtung: Ich unterstütze euch dabei, die nächsten Schritte bewusst und im Miteinander zu gestalten.
Ob du mehr innere Ruhe suchst, Stress abbauen oder dich gesünder ernähren möchtest, ich unterstütze dich dabei, wieder mit dir selbst in Verbindung zu treten und dein Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
Für Unternehmen biete ich außerdem individuelle Gruppenstunden an und Corporate Wellbeing Consulting, um Teams ganzheitlich zu fördern und eine gesundheitsbewusste Arbeitsumgebungen zu schaffen.
Ich freue mich darauf dich kennenzulernen.
Buche jetzt ein kostenloses Erstgespräch – ganz unverbindlich!
Mein Weg führte mich vom BWL-Studium über die Unternehmensberatung bis in die Wellbeing-Branche. Heute begleite ich als systemische Coachin Menschen hin zu mehr Wohlbefinden und Authentizität – mit einer Verbindung aus wissenschaftlich fundiertem Coaching, Empathie und persönlicher Erfahrung.
Ja. Das 30-minütige Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. Es findet per Videocall statt.
Nach deiner Buchung über Calendly erhältst du automatisch den Link zum Videocall per E-Mail. Das Gespräch dient unserem ersten Kennenlernen. Wir klären gemeinsam:
Du kannst ganz unkompliziert einen Termin für das kostenlose Erstgespräch über Calendly buchen. Alternativ kannst du mir auch über das Kontaktformular oder per E-Mail an hello@sophiehorn.de schreiben – ich melde mich zeitnah bei dir zurück.
Die Preise variieren je nach Angebot und Setting. Im kostenlosen Erstgespräch klären wir gemeinsam, welches Format für dich passend ist – und welche Kosten damit verbunden sind. Zur Orientierung: Eine einzelne Coaching-Session (90 Minuten) für konkrete Anliegen kostet 130 €.
Ja. Für Unternehmen und Teams biete ich:
Zusätzlich berate ich Organisationen zusammen mit Confidence Club zum Thema Corporate Wellbeing. Mehr Informationen zu meinen Corporate Angeboten findest du hier.
Systemisches Coaching ist ein lösungs- und ressourcenorientierter Ansatz, der dich unterstützt, persönliche oder berufliche Herausforderungen zu meistern. Im Zentrum stehst du – mit deiner Individualität, deinen Stärken und deiner Geschichte. Dabei wird der Blick nicht nur auf dich allein gerichtet, sondern auch auf die Systeme, in denen du lebst und arbeitest: Familie, Freundeskreis, Team, Organisation, usw. Systemisches Coaching hilft, Dynamiken und Zusammenhänge zu erkennen und neue, stimmige Wege zu finden. Die Wirksamkeit dieses Ansatzes ist wissenschaftlich fundiert und basiert auf Erkenntnissen der Systemtheorie und Psychologie. Ich begleite dich mit gezielten Fragen, Methoden und einem wertschätzenden Blick.
Systemisches Coaching ist für alle geeignet, die sich weiterentwickeln oder etwas in ihrem Leben verändern möchten – beruflich oder privat. Besonders hilfreich ist es, wenn du:
Wichtig: Coaching ist keine Psychotherapie. Wenn du dich in einer akuten psychischen Krise befindest oder therapeutische Unterstützung benötigst, wende dich bitte an einen Psychotherapeut*in oder an eine passende Beratungsstelle.
Meine Yoga- & Wellbeing-Angebote richten sich an Menschen, die wieder mehr Verbindung zu sich und ihrem Körper spüren möchten. Ich biete individuelle Yogaklassen für Gruppen, Events oder Retreats sowie 1:1 Wellbeing-Coaching mit Fokus auf Ernährung, Bewegung und Selbstfürsorge an. Dabei verfolge ich keinen starren Plan oder dogmatische Ansätze – sondern begleite dich auf deinem ganz persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden, Körperbewusstsein und Balance. Im Zentrum stehen deine Intuition, deine Bedürfnisse und dein Tempo. Ich arbeite mit einer ganzheitlichen Perspektive, die meine Erfahrung aus Yogalehre, Gesundheits- und Ernährungsberatung sowie meine persönliche Praxis vereint.
Wenn du beim Jobcenter oder der Agentur für Arbeit gemeldet bist, kann dein 1:1 Coaching zu 100 % gefördert werden!
Über einen AVGS-Gutschein (Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein) hast du die Möglichkeit dein Coaching bei mir vollständig finanzieren zu lassen.
Jetzt unverbindlich anfragen und klären, ob du förderberechtigt bist.
