Über Sophie Horn

Ich bin Sophie – systemische Coachin, Beraterin und Yogalehrerin. Schon so lange ich denken kann, fasziniert mich, was Menschen bewegt: ihre Gedanken, Emotionen und die Geschichten dahinter. Deshalb bin ich heute sehr dankbar, Menschen auf ihrem individuellen Weg zu mehr Wohlbefinden und Authentizität begleiten zu dürfen. Es erfüllt mich, ihnen Raum für ihre Entwicklung zu geben und sie ein Stück auf ihrem Weg zu unterstützen.

Mein Weg führte mich vom BWL-Studium über die Unternehmensberatung bis in eine Führungsposition in der Wellbeing-Branche. Schon lange begleiten mich dabei nicht nur meine Yogapraxis, sondern auch eine große Neugier und das Interesse an wissenschaftlichen Zusammenhängen und Fragestellungen. Diese Verbindung von Intuition und fundiertem Wissen ist mir immer wichtig. Deshalb habe ich mich gezielt für den systemischen Ansatz im Coaching entschieden, der auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der Systemtheorie und Psychologie basiert und Wechselwirkungen im sozialen Umfeld einbezieht. Zusätzlich habe ich mich im LINC Personality Profiler ausbilden lassen, um Persönlichkeitsentwicklung auf eine fundierte Basis zu stellen. So habe ich erfahren, dass Veränderung und Wohlbefinden Zeit brauchen und selten geradlinig verlaufen. Ebenso habe ich erkannt, wie essenziell die Verbindung zu uns selbst – unseren Gedanken, Emotionen und unserem Körper – für unser Wohlbefinden ist.

Veränderung und persönliches Wachstum brauchen Zeit und verlaufen selten geradlinig. Lange dachte ich, ich müsste alles allein schaffen, bis ich den Mut fand, Unterstützung anzunehmen. Der Schritt zur Therapie, der Austausch über meine Herausforderungen mit Freund*innen, Coach*innen und das gemeinsame Wachsen haben mir gezeigt, wie heilsam Verbindung und Empathie sind – nicht nur zu anderen, sondern auch zu mir selbst, besonders in schwierigen Phasen. Für mich bedeutet Entwicklung heute, nicht „geheilt“ oder immer „glücklich“ zu sein, sondern einen liebevollen und authentischen Umgang mit den Höhen und Tiefen des Lebens zu finden.